Break Dance trik Aerial / Hvězda bez ruk
Ten skok mě nejdřív uchvátil v nějakém filmu a já si řekl, že ho prostě musím umět. Vůbec jsem nevěděl jak na něj, takže jsem se prostě vždycky rozběhnul a skočil. Měl jsem špatnou techniku odrazu, proto jsem dopadl na ruce, jako v normální hvězdici.
Před odrazem
Na tomto akrobatickém skoku Aerial je nejdůležitější rozběh a švih při skoku. To jest nabrat co nejvyšší rychlost za nejkratší čas a pořádným švihem se odrazit.
Ze začáku jsem se za běhu otáčel o 360 stupňů, pomohlo mi to nabírat rotaci. Následující postup bude pro skok z levé nohy:
1. Začněte rychle sprintovat vpřed.
2. Rotace o 360 stupňů - při sprintování přeneste váhu na pravou nohu a začněte se točit do zadu. Potom při nabrané rotaci a švihu přeneste váhu na levou nohu. Toto je pozice pro odraz
3. Prostě se odrazte a skočte. Při odrazu švihněte vaši roztaženou pravou nohu co nejvýše a trupem švihejte ke svojí levé noze. Potom skočte. Měli by jste nabrat správnou rotaci a dopadnout na levou nohu.
Pokud ne, nebojte se, když budete padat na obličej, strčte před sebe ruce a nenabijete si.
Obrázek, v jaké pozici letět: