Co jsou to flares / kola a jak na ně ?
Trik Flares má kupodivu původ v gymnastice. Okolo roku 74 jej prezentoval na mistroství světa nějaký švéd. Sám jej vymyslel, nacvičil a docela s tím u rebelských porotců uspěl.
Tak takhle točí gymnasti
Jak na break dance trik Flares
Princip je jednoduchý - švihy nohama udržují ve vzduchu vaši zadnici, držíte se jen na rukou.
1. Fáze - nástup do Flares
Všimněte si toho skoro bboy-e. Rozkročí se, položí ruku na zem - udělá takzvaný nápřah. Potom levou nohou podkopne nohu pravou. Levou nohu vede podél země a pravou tlačí co nejvíce nahoru. Stále stojí na levé ruce.
2. Fáze - přední přehmat
Break Dancer má zadek ve vzduchu, s roztaženýma nohama směřujícíma co nejvíce ke stropu. Přichází přehmat - položí na zem pravou ruku, na kterou začíná přenášet váhu. Levou začíná zvedat.
Důležité je držet levou nohu teď co nejvíce ve vzduchu a začít ji podkopávat nohou pravou (přesně opačný pohyb, než u nástupu)
3. Fáze - zadní část triku
Bboy se otočil a teď má tělo vzadu. Opět provádí přehmat a aby nabral výšku, snaží se jakoby postavit do stojky.
Jako další následuje fáze 1 (s tím rozdílem, že nohy už máme ve vzduchu).
Osobně jsem se tento trik učil něco přes rok. Není vůbec složitý, stačí na něj jen přijít. Ze začátku vás asi budou hodně bolet ruce od nárazů při přehmatech, nebojtese, vychytáte to a pak to nebolí.
Potom se taky může stát, že si budete mlátit do kolen protože točíte nízko - buď flares časem zvednete, nebo si v break dance pěkně zničíte vaše ctěné nožky, ale to přece nevadí, hlavní je že umíte trik.
Dále také doporučuji při začátcích zouvat boty. Sice si spálíte nohy o zem, rozervete ponožky, ale zase vás boty nezpomalují díky tření a otočíte víc kol.